Pilates para Todos!

O Método Pilates é um programa de Condicionamento Físico bem democrático pois pode ser trabalhado de diversas formas e com público de todas as idades e níveis de condicionamento físico. As aulas são direcionadas ao objetivo de cada aluno (engana-se quem pensa que Pilates é para mulheres ou somente alongamento),  aulas destinadas à um público fitness é intensa enquanto aquelas que envolvem populações com determinadas patologias e/ou limitações são suaves com objetivo principal no reestabelecimento de suas condições físicas. O Pilates Fitness engloba o trabalho de força, equilíbrio, mobilização das articulações, consciência corporal, respiração e alongamento - o resultado é um corpo alongado, forte e bem delineado, importante ressaltar que o trabalho aeróbico e uma boa alimentação devem fazer parte da rotina do aluno que procura o Pilates ou qualquer outro exercício físico com fins estéticos.

Nada melhor do que fazer uma aula experimental para conhecer o Método!

Abraços,

Raquel Oliveira