Você é uma pessoa EQUILIBRADA??

Essa é a pergunta que faço às minhas alunas quando a proposta de aula é o trabalho de equilíbrio! Fazer uma aula de Pilates na qual a ênfase maior é o desafio de equilíbrio é realmente muito instigante e divertida, além de ser também extremamente  funcional. Desafiar o aluno com exercícios de equilíbrio faz com que se concentrem para executar o exercício desejado, respirem com calma para organizarem o corpo, escolham exatamente o músculo certo para executar o movimento, tornem o movimento expressivo (fluido!) e preciso. É uma ótima forma de buscar o trabalho que envolve os princípios do Pilates!

A escolha do exercício é de grande importância nesse momento, e deve haver confiança entre professor e aluno!
Não somente ativar a musculutara de todo o corpo desafiando as articulações e  buscando o equilíbrio muscular...o equilíbrio no campo físico pode também ser transferido para os campos emocional e espiritual, trazendo segurança no movimento e nas atitudes! Quanto mais velhos ficamos, mais precisamos dessa segurança desafiadora, pois  necessitamos de atividade que desafiem nosso equilíbrio e tornem nossas habilidades sempre "afloradas"! É sempre bom aceitar um novo desafio!!!!


"Tudo o que você precisa fazer é se aprofundar naquilo que espera para que isso se revele. Ser paciente e ter calma para procurar, pois seguramente irá encontrar"
Eileen Caddy, Comunidade Espiritual Findhorn, Escócia.



Abraços,

Raquel Oliveira